Les bases fondamentales pour perdre du poids sainement et durablement
[Article mis à jour : Mai 2020]Tout d’abord et pour commencer, sachez que vous n’êtes pas obligée de vous battre seule. Vous pouvez chercher du…
Lire la suite...Les bases de Perte de poids
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Fitness et activités physiques
Série de 15 exercices TRÈS faciles : Exercice 14 – Yoga chaque jour
[Article mis à jour : Mai 2020] L’exercice physique yoga chaque jour représente un entraînement que vous pouvez faire tous les jours, pour activer votre…
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Série de 15 exercices TRÈS faciles : Exercice 13 – Sirène
Série de 15 exercices TRÈS faciles : Exercice 12 – Super Charge
Série de 15 exercices TRÈS faciles : Exercice 11 – Cardio Sculpt
Série de 15 exercices TRÈS faciles : Exercice 10 – 3 minutes de yoga assis
Série de 15 exercices TRÈS faciles : Exercice 9 – Mini-entrainement de saut
Série de 15 exercices TRÈS faciles : Exercice 8 – Yoga sur chaise
Série de 15 exercices TRÈS faciles : Exercice 7 – Yoga au bureau
Série de 15 exercices TRÈS faciles : Exercice 6 – Pompe cardio
Série de 15 exercices TRÈS faciles : Exercice 5 – Muscles du dos
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Série de 15 exercices TRÈS faciles : Exercice 3 – Cardio chaise
Série de 15 exercices TRÈS faciles : Exercice 2 – Entrainement matinal
Série de 15 exercices TRÈS faciles : Exercice 1 – Rouleau de mousse
9 exercices physiques qui ne brûlent pas autant de calories que vous le pensez
5 exercices qui détruisent votre métabolisme et que vous devriez éviter
5 habitudes pour maximiser les résultats de votre séance d’entrainement
Pour réussir votre perte de poids, il faut éviter ces 6 erreurs d’entrainement
Brûler 300 calories en seulement 10 minutes grâce à ces exercices
Le HIT, un entrainement rapide à domicile pour garder la ligne
Comment maintenir un rythme régulier d’exercices physiques grâce à un bon plan d’entraînement ?
Les postures du Yoga pour maigrir et combattre la cellulite
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Beauté et bien-être
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Nous avons deja testé le masseur anti-cellulite de cette marque. Aujourd’hui, c’est au tour de la brosse nettoyante pour le visage, le Silk’n Fresh. Pour…
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Kit soins de visage à l’argile grise Eco Masters Facial™ /Masque argile (500g) et crème hydratante pour le visage (50g)
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Nutrition et alimentation
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Le jeûne intermittent est très en vogue ces dernières années. On présume qu’il peut entrainer une perte de poids, améliorer la santé métabolique et peut-être même…
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