Revue scientifique du Raspberry Ketone et tests de produits

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Raspberry Ketone est une molécule commercialisée comme un composé brûleur de graisses.

Aujourd’hui nous allons aborder Raspberry Ketone. Nous allons essayé de déterminer ses effets dans le cadre d’une démarche globale de perte de poids. Nous allons également parler de sa composition, ses origines, ses effets potentiels et ses dangers. Un paragraphe sera notamment dédié à ce qu’en dit la science et la recherche académique.

Et pour finir, pour celles parmi vous qui recherchent un complément sans risque, nous avons établi une sélection de produits à base de Raspberry Ketone. Ce sont des produits émanant de sociétés connues dans le domaine pour leur éviter tout risque d’arnaque.

Avantages et effets essentiels

Lorsqu’il est utilisé à fortes doses, le Raspberry Ketone peut exercer des effets de combustion des graisses sur diverses cellules adipeuses.

Ces effets peuvent être semblables à ceux de l’éphedrine et de la synéphrine.

Tout d’abord, il convient de noter que toutes les preuves des effets du Raspberry Ketone ont été observées uniquement in vitro. En d’autres termes, uniquement dans un tube d’essai.

Les chercheurs, au cours de leurs expériences, ont utilisé des dosages élevés. Cependant, ces concentrations expérimentales ne peuvent pas être reproduites chez l’humain, en particulier sous forme de supplémentation orale.

Qu’est-ce que le Raspberry Ketone ?

raspberry-ketoneRaspberry Ketone est une substance naturelle qui donne aux framboises rouges leur puissante arôme.

Cette substance se trouve également en petites quantités dans les mûres, les canneberges et les kiwis.

Comme toutes les substances qui proviennent des fruits et légumes, les framboises contiennent beaucoup d’éléments sains. Il s’agit à titre d’exemple les anthocyanines, la vitamine C et le bêta-carotène.

Elle est également considérée comme un antioxydant.

En fait, la plupart des gens en mangent déjà de petites quantités, soit à partir des fruits eux-mêmes, soit dans des produits où elle est utilisée comme aromatisant.

Mais ce n’est que récemment qu’elle est devenue populaire comme supplément de perte de poids.

Origine et source du Raspberry Ketone

Raspberry Ketone est un composé extrait des framboises rouges. Il est également connue sous le nom de 4- (4-hydroxyphényl) butane-2-one. C’est une substance habituellement utilisée comme agent parfumant et aromatisant dans les aliments et les cosmétiques.

Il se trouve naturellement dans de nombreux aliments. C’est le cas notamment des framboises (dans ce cas, il est synthétisé à partir de coumaroyl-CoA), mais aussi dans Rheum officinal.

Même si le mot «framboise» peut appeler les gens, le supplément n’est pas en réalité dérivé des framboises.

La grande partie de cette substance utilisée commercialement est soit synthétisée [1], soit produite par des bactéries [2]. Ceci est dû à la forte demande.

En réalité, extraire du Raspberry Ketone directement des framboises est incroyablement coûteux. Il faut en effet environ 40kg de framboises pour obtenir la quantité nécessaire pour une dose unique !

Comment fonctionne le Raspberry Ketone ?

Les chercheurs se sont intéressés par le Raspberry Ketone en raison de sa structure moléculaire qui ressemble beaucoup à deux autres molécules, à savoir la capsaïcine et la synéphrine.

Plusieurs études [3] ont déjà montré que ces deux molécules pouvaient stimuler le métabolisme.

De ce fait, les chercheurs ont donc spéculé que le Raspberry Ketone pourrait avoir le même effet.

Lorsque les chercheurs ont ajouté du Raspberry Ketone aux cellules adipeuses isolées des rats dans un tube d’essai, ils ont observé deux effets [4] :

  • La lipolyse a été augmentée. Cette augmentation est expliquée par la sensibilité des cellules aux effets de la norépinéphrine, l’hormone de combustion des graisses.
  • Les cellules graisseuses ont libéré plus d’adiponectine.

L’adiponectine est une hormone sécrétée par les cellules adipeuses pour réguler le métabolisme et les niveaux de sucre dans le sang.

Les personnes minces ont des niveaux beaucoup plus élevés d’adiponectine par rapport aux personnes qui sont en surpoids.

Par conséquent, un niveaux élevé d’adiponectine pourrait réellement aider à perdre du poids et à réduire le risque de nombreuses maladies.

Recherche scientifique

Certaines études ont montré que le Raspberry Ketone fonctionne chez les rats, mais avec des dosages élevés, voire très élevés.

D’après ces études, les effets du Raspberry Ketone sont prometteurs, mais pas au point proclamé par les fabricants des suppléments commerciaux.

– Raspberry Ketone et Perte de poids

Une étude réalisée dans le cadre d’un modèle de culture cellulaire d’adipocyte (adipocytes 3T3-L1), a permis d’observer que 10μM de Raspberry Ketone, triplaient la libération de glycérol, un indicateur de lipolyse [5].

Une étude ultérieure et plus complète réalisée dans le même contexte, a révélé que 10μM du Raspberry Ketone, augmentait l’activation de plusieurs gènes impliqués dans la lipolyse, y compris la triglycéride lipase adipeuse (ATGL) et la lipase sensible aux hormones(HSL) [6].

Et bien qu’elle soit un puissant stimulateur de la lipolyse et du gène lipolytique dans la lignée cellulaire adipocytaire 3T3-L1, les études [7] sur les adipocytes primaires n’ont pas montré d’effet concret, sauf celui d’augmenter la lipolyse induite par la norépinéphrine dans ces adipocytes.

Il est clair que d’autres études in vivo sont nécessaires pour évaluer l’effet du Raspberry Ketone.

– Raspberry Ketone et Effet sur l’appétit

Plusieurs sites Web affirment que les suppléments formulés à partir du Raspberry Ketone peuvent réduire l’appétit.

Mais aucune preuve scientifique ne vient confirmer cette allégation.

En parcourant un grand nombre d’études réalisées à ce jour, nous n’avons pu trouvé aucune indication quant à son effet sur l’appétit et sa suppression.

Est-ce qu’il fonctionne chez les humains ?

Raspberry Ketone peut être bénéfique chez la souris, mais qu’en est-il des humains ?

Une seule étude [8] visant à étudier ses effets sur l’homme, a révélé une perte de graisse de 7,8% par rapport aux 2,8% de placebo et une perte de poids de 2% par rapport à 0,5% dans le groupe placebo, sans différences détectables dans l’apport calorique.

Cependant, cette étude a été fortement confondue. Le Raspberry Ketone utilisé a été co-administrée avec plusieurs autres suppléments dans une formulation « METABO ». En effet, il a été jumelé à la caféine, la capsaïcine, l’ail, le gingembre et Citrus aurantium comme source de synéphrine.

Malheureusement, cette expérience ne permet pas de déterminer l’effet isolé du Raspberry Ketone.

Une chose est sûre, il n’y a actuellement aucune évidence que sa supplémentation entraine la perte de poids chez les humains.

Jusqu’à ce jour, les preuves humaines de son efficacité dans la promotion de la perte de graisse, restent très confondues.

Dosage recommandé

En raison du manque d’études chez l’homme, il n’existe pas de posologie recommandée par la science.

Les recommandations de la supplémentation conseillée du Raspberry Ketone vont de 100mg à 400mg, 1 à 2 fois par jour.

Il a été estimé que l’apport alimentaire pour un être humain moyen est d’environ 0,42 mg/kg de son poids corporel [5] .

On estime que la dose standard pour les humains doit être comprise entre 100-400mg.

Il n’existe aucune preuve solide de l’efficacité de ces doses énumérées.

Effets secondaires

A cause du manque d’études sur l’homme, il n’existe pas de données valables sur les effets secondaires potentiels de Raspberry Ketone.

Il est à noter aussi qu’il n’y a pas beaucoup de preuves sur son seuil de sécurité chez les humains.

Toutefois, en tant qu’additif alimentaire, il est classé dans la catégorie «Généralement reconnue comme sûre» (GRAS) par les instances sanitaires internationales

Cette substance semble être sûr chez les animaux d’essai. Les cellules adipeuses n’ont présenté aucune cytotoxicité, même à des doses allant jusqu’à cinq fois la dose estimée efficace.

Actuellement, il n’existe aucune interaction connue entre le Raspberry Ketone et les médicaments ou les conditions de santé.

Cependant, il est fortement déconseillé aux femmes enceintes ou qui allaitent de consommer Raspberry Ketone sous forme de suppléments.

Comment différencier un bon produit du mauvais ?

Quand une substance ou un ingrédient est trop médiatisé, plusieurs opportunistes se lancent dans la commercialisation de produits qui portent son nom.

La procédure est simple sans pour autant être facile. Il suffit de vérifier quelques informations précises. Il faut commencer par le nom du fabricant du Raspberry Ketone en question ou au moins l’entité qui le commercialise.

En deuxième lieu, il faut fuir les produits qui offrent une invitation à l’essai gratuit.

En troisième lieu, il faut respecter les règles de sécurité d’achat en ligne.

Ces étapes ne garantissent pas que le produit va sûrement marcher pour vous. Cependant, elles garantissent que c’est un produit de qualité qui ne mettra pas votre santé en jeu.

Si vous n’avez pas le temps d’appliquer ces règles, voici ci-dessous des exemples de produits sûrs selon leur provenance.

raspberry-ketone-max-100mgraspberry-ketone-plus-100mgraspberry-ketone-pure-400mg
raspberry-ketone-500mgraspberry-ketone-pure-600mgraspberry-ketone-plus-1000mg

Evaluation

1 Commentaire

  1. J’ai commencé à prendre la cétone de framboise et, jusqu’à présent, elle fonctionne pour moi. J’utilise Raspberry Ketone Plus. Et depuis que j’ai commencé à l’utiliser, je mange moins et je me sens rassasiée pour plus longtemps. Je ne me suis pas encore pesée, je vais lui donner quelques semaines avant de passer à la balance.

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