[Artigo atualizado: agosto de 2023]
Hoje estamos a olhar para uma dieta com uma duração ainda mais curta. Trata-se da dieta PLANO DI.E de 15 dias ou o plano Di.et de 15 dias em inglês. Recém-lançada, esta dieta promete fazer perder até 7 quilos de gordura em apenas 15 dias.
O plano é apresentado como um método revolucionário de perda de peso, baseado essencialmente nas últimas descobertas e investigações científicas. Esta nova dieta promete inúmeras vantagens, que mencionaremos no parágrafo seguinte.
Apresentação e vantagens
Este programa de emagrecimento apresenta-se sob a forma de 5 guias descarregáveis diretamente e instantaneamente a partir do site oficial do produto.
Estes guias definem e explicam em pormenor os passos a seguir para perder peso de forma eficaz e rápida.
As vantagens deste novo método incluem
- Perda de peso de 2 a 7 quilos em apenas 15 dias;
- Perda de uma a duas medidas de cintura;
- Aspeto rejuvenescido e melhoria do tom de pele;
- Reduz o aparecimento de celulite;
- Ação sobre os músculos das zonas que não respondem (barriga, coxas, etc.);
- Diminui as dores musculares.
Como funciona o plano Di.et 15 dias
Este plano baseia-se em 5 manuais:
- 1º guia : Guia de introdução.
- 2º guia : Guia de dieta.
- 3º guia : Guia de treino.
- 4º guia : Guia de suplementos.
- e finalmente o 5º guia, que é um Guia de entrevista.
1 – Guia introdutório
Este guia introdutório é, na verdade, uma introdução tanto ao plano alimentar como à dieta e ao treino que o acompanha.
Este guia introdutório ajudá-lo-á a descobrir como adotar uma mentalidade de perda de peso. Para começar a perder peso, é necessário estar motivado.
Em suma, este guia ajudá-lo-á a identificar as coisas que mais o motivam. Permitirá também discernir os hábitos e os factores que dificultam a sua perda de peso e proporá soluções para os ultrapassar.
O guia explica também porque é que as outras dietas tendem a falhar.
Depois de ter lido este guia, poderá começar a sua dieta de 15 dias com motivação e com o estado de espírito correto.
2 – Guia da dieta
O segundo guia é o guia de dieta.
Este é um guia de dieta completo que o vai ajudar a distinguir as diferenças entre os alimentos, o seu impacto no metabolismo, os valores calóricos e as suas respectivas qualidades, bem como quais os alimentos que deve escolher no seu caso particular.
Por outras palavras, é um conjunto de estratégias para acelerar o seu taxa de queima de gordura com base em factos cientificamente comprovados sobre determinados alimentos.
O guia também lhe dá 9 super alimentos naturais que queimam gordura. Contém também conselhos e instruções sobre como manter o seu peso e evitar o temido efeito ioiô.
O guia inclui ainda menus e receitas para todos os gostos.
Durante os 15 dias da dieta, este guia fornece-lhe os detalhes de todas as refeições que precisa de fazer para perder peso com sucesso. Encontrará também os horários das refeições e as quantidades exactas a ingerir.
3 – Guia de treino
A combinação de uma dieta saudável com exercício físico é a chave para uma perda de peso saudável.
O guia de treino contém uma seleção de exercícios físicos cujo efeito na queima de gordura foi cientificamente comprovado.
Nem todos os exercícios são iguais. Algumas pessoas podem gostar de treinar, mas sem resultados visíveis.
É por isso que este guia apresenta os erros e as armadilhas a evitar se quiser tirar o máximo partido do seu exercício.
E para maximizar os seus resultados, o guia propõe-lhe um programa de treino completo. Aquecimento, alongamentos, séries de exercícios, tempos de repouso, número de repetições, etc. Sugere também exercícios para fazer se tiver de viajar durante os 15 dias da dieta.
O guia baseia-se igualmente no princípio SAID, que, segundo a Wikipédia, se define da seguinte forma
“Na reabilitação física e no treino desportivo, o princípio SAID afirma que o corpo humano se adapta especificamente às exigências que lhe são feitas. Por outras palavras, dados os factores de stress sobre o sistema humano, quer sejam biomecânicos ou neurológicos, haverá uma Adaptação Específica às Exigências Impostas (SAID). [1]”
Este guia vai ao encontro das necessidades tanto das pessoas que têm tempo para treinar como das que estão ocupadas e não podem ir ao ginásio.
4 – Guia de suplementos
Embora seja sempre preferível reconstituir o seu organismo de forma natural, os suplementos alimentares não deixam de ser úteis em qualquer programa de emagrecimento, pois ajudam a compensar as carências e fornecem ao organismo uma dose suplementar de nutrientes e de elementos vitais que podem estar em falta.
Este guia de suplementos tenta determinar o papel essencial de certos suplementos alimentares na perda de peso, como os ómegas, as proteínas, os aminoácidos, etc., e apresenta sugestões com ligações a sítios Web onde comprá-los.
Em suma, este guia ajudá-lo-á a escolher os suplementos adequados para o ajudar a atingir rapidamente o seu objetivo.
5 – Guia de manutenção
O objetivo deste guia de manutenção é orientá-lo durante o período que se segue à sua perda de peso, para o ajudar a manter o seu peso.
Todos sabemos como esta fase pode ser difícil e como é difícil manter o peso depois de ter perdido alguns quilos.
Este guia estabelece os limites do desvio que pode permitir-se sem correr o risco de voltar a engordar. Introduzir-lhe-á a noção de o equilíbrio correto que deve ser respeitado. Tudo graças a estratégias de responsabilização bem elaboradas.
Basicamente, graças às instruções incluídas neste guia, será capaz de manter o seu peso sem se preocupar com o efeito ioiô comum a todas as dietas clássicas.
Estes 5 guias combinados abordam todos os factores que favorecem a perda de peso de todos os ângulos. E, como acabou de ver, eles têm em conta osaspectos físicos e psicológicosbem como uma combinação perfeita de dieta e exercício.
Os resultados prometidos são realistas, embora se deva ter em conta que podem ser diferentes para cada indivíduo.
A quem se destina o plano Di.et 15 dias?
- A qualquer pessoa que queira perder peso de forma natural e rápida;
- Pessoas ocupadas e pessoas com muito tempo disponível;
- Qualquer pessoa que esteja pronta para assumir um compromisso responsável;
- Vegetarianos e veganos.
Quem o deve evitar?
- Qualquer pessoa que esteja a fazer um tratamento médico ou uma dieta;
- Mulheres grávidas ou a amamentar devem consultar o seu médico antes de seguir este plano de perda de peso.
Pontos positivos do plano Di.et 15 dias
- Um plano de emagrecimento eficaz e fácil de pôr em prática;
- Adequado a todos os perfis;
- Programa completo (nutrição, exercício físico e manutenção do peso);
- Programa ideal para pessoas ocupadas;
- Plano de dieta adaptado aos vegetarianos e aos veganos;
- Método baseado nas mais recentes descobertas científicas;
- Guias bem ilustrados e de fácil leitura;
- Formato prático para descarregar instantaneamente;
- Duração muito curta da dieta: apenas 2 semanas;
- Primeiros testemunhos positivos.
- Resultados rápidos;
- Preço razoável;
- Garantia de reembolso de 75 dias.
Pontos negativos
- Os guias só estão disponíveis em formato digital.
Comentários e testemunhos de utilizadores
– Os meus amigos riram-se quando comprei um biquíni para as minhas próximas férias, mas 3 semanas depois ficaram surpreendidos. Perder 7 quilos com Plan Di.et em 15 dias mudou a minha vida e deu-me auto-confiança.
De facto, nunca tive umas férias tão boas!
Mary C. Cleveland, EUA– Perdi 2 tamanhos e ao mesmo tempo é espantoso. Não vos vou mentir, é um trabalho árduo em 15 dias, mas graças à orientação e motivação do guia do plano de 15 dias, atingi o meu peso ideal para o casamento. Obrigada, malta!
Linda S. Los Angeles, EUA– Sempre tive problemas com o meu peso e tive de controlar as coisas. Até agora, perdi 4,5 quilos nos primeiros 7 dias, seguindo a dieta e o guia de treino no T. Estou mais do que impressionada! Vou definitivamente recomendá-lo aos meus amigos e familiares.
David T. Quebec, CA
Quanto é que custa o Plano de Dieta e Treino de 15 Dias?
No momento em que escrevemos este artigo, encontrámo-lo ao preço promocional de 43€ em vez de 99 euros. A editora está a oferecer uma garantia de reembolso Garantia de reembolso de 75 dias.
Onde é que o posso comprar?
Este plano e os manuais que o compõem estão disponíveis ao balcão no sítio Web oficial da editora.
Os pagamentos são aceites por cartão de crédito e Paypal. O sítio respeita as normas de segurança e de proteção dos dados pessoais, utilizando as mais recentes tecnologias de encriptação.
Uma vez que o produto está disponível como livro digital, não existem custos nem prazos de entrega. Além disso, tem direito a um período de reflexão de 14 dias, durante o qual pode cancelar a sua encomenda em qualquer altura, sem indicar qualquer motivo.
Para saber mais e encomendar o plano Di.et 15 dias, visitar o sítio Web oficial.
FAQ : Respostas a todas as suas perguntas
– 1. O que é o plano Di.et 15 dias?
É um programa natural programa de emagrecimento natural concebido por especialistas em nutrição e formação com base nas últimas descobertas científicas em matéria de gestão do peso corporal.
– 2. Quem o pode seguir?
Este plano é ideal para todas as idades e todos os sexoscom exceção das mulheres grávidas e lactantes, dos menores e das pessoas que sofram de uma complicação de saúde ou que estejam a ser submetidas a um tratamento médico específico.
– 3. Quais são os resultados da perda de peso?
Os resultados médios situam-se entre 2 a 7 kg. Alguns utilizadores conseguiram perder 9 kg.
Os resultados podem variar de pessoa para pessoa consoante o empenho e as capacidades físicas de cada um.
– 4) Posso utilizar o plano uma segunda vez?
Sim, pode, desde que faça uma pausa de 7 dias.
– 5. E a manutenção do peso após os 15 dias?
O plano contém um guia de manutenção que o ajudará a manter o seu novo peso a longo prazo, sem o risco de recuperar os quilos perdidos.
– 6. Sou vegetariano/vegan, posso seguir o plano?
Sim, este plano inclui pratos e refeições que correspondem a quem come carne e lacticínios, e outros que correspondem a vegetarianos e veganos.
– 7. E quanto à disponibilidade dos alimentos que contém?
São alimentos disponíveis no seu comércio local. O plano não contém alimentos caros ou raros de encontrar.
– 8. E quanto ao tempero das refeições?
Recomenda-se o uso de ervas aromáticas naturais, especiarias, sal e pimenta para temperar os pratos. O único limite são os temperos doces, tais como molhos doces, ketchup, etc.
Encontrará todos os pormenores nos manuais.
– 9. É permitido tomar café durante o plano Di.et 15 dias?
O café preto sem açúcar é permitido.
– 10. Se não for permitido, que mais posso beber?
São permitidas outras bebidas se não preferir o café preto, como o chá (verde ou preto), por exemplo, mas sempre sem açúcar.
– 11. Os alimentos e suplementos recomendados são caros?
O Plano baseia-se em alimentos do quotidiano. Não requer alimentos raros ou caros. Trata-se de uma espécie de reequilíbrio alimentar e não de uma dieta que o obrigue a mudar radicalmente a sua alimentação.
No que diz respeito aos suplementos, trata-se de uma opção facultativa para reforçar os resultados do plano. Existem dois suplementos: Cleanse Tea e Capsiplex Sport.
– 12. O que é o Cleanse Tea?
O Cleanse Tea é um suplemento alimentar à base de folhas de chá que limpa o seu corpo, desintoxica o seu organismo de toxinas, melhora a sua saúde digestiva e fornece-lhe energia para cobrir as suas necessidades.
– 13. E o Capsiplex Sport?
Capsiplex Sport é um suplemento pré-treino normalmente destinado a atletas e pessoas activas. É um suplemento termogénico que serve para acelerar o metabolismo, fornecer energia para cobrir os seus esforços durante o exercício físico e melhorar a resistência física.
– 14. O livro de receitas Di.Recipe é necessário?
Este livro contém mais de 100 receitas simples para emagrecer para poupar tempo e esforço na preparação das suas refeições.
– 15. Onde posso obter estes suplementos?
Pode obter estes suplementos através das ligações abaixo indicadas:
– Cleanse Tea (Encomendar em)
– Capsiplex Sport (Encomendar em)
– O Livro de Receitas da Dieta (Encomendar em)
– 16. Onde posso encomendar o plano Di.et 15 dias?
O plano só está disponível no sítio Web oficial da editora. Se o encontrar noutro site, tenha cuidado e não o encomende.
Para saber mais e encomendar vá ao sítio oficial.
– 17. O sítio de vendas é seguro?
O sítio oficial (cuja ligação mencionamos acima) cumpre os requisitos das autoridades competentes em termos de regulamentação das transacções de comércio eletrónico. Além disso, utiliza as mais recentes tecnologias de encriptação.
Os seus dados bancários e pessoais estão assim protegidos.
– 18. E quanto à entrega?
O Plano é um conjunto de 5 guias em PDF. Não existe uma entrega propriamente dita. Só precisa de um terminal e de uma ligação à Internet para receber os seus guias instantaneamente.
– 19. O Plano pode ser enviado por correio eletrónico ou postal?
O Plano só está disponível para ser descarregado após a conclusão da transação. Não é enviado por correio eletrónico ou postal.
Depois de ter descarregado os seus guias, pode consultá-los em qualquer tipo de terminal (PC, tablet ou smartphone), podendo também transferi-los livremente entre os seus terminais.
E se preferir a versão em papel, pode sempre imprimi-los.
– 20. Em que línguas está disponível o Plano Di.et de 15?
De momento, para além do francês, o plano está disponível em 4 outras línguas: inglês, espanhol, alemão e italiano.
– 21. Existe uma garantia de devolução do dinheiro?
O editor oferece uma garantia de 75 dias. Se não ficar satisfeito com os resultados, pode sempre pedir um reembolso total. Basta seguir o procedimento abaixo:
- Comece por registar o seu peso inicial antes de iniciar o seu plano e tire uma fotografia com a data em que foi tirada.
- Siga as instruções fornecidas nos 5 guias do plano e mantenha um diário no qual regista os seus progressos, os detalhes das suas refeições e os exercícios que fez. Tire uma fotografia do seu diário.
- Pese-se no final da dieta e registe o seu novo peso, tirando sempre uma fotografia datada.
- Se, no final do plano, não tiver perdido peso, só tem de enviar as fotografias e a documentação acima mencionada para o endereço do serviço de apoio ao cliente indicado acima.
- Uma vez terminado o plano, dispõe de 60 dias para obter a devolução do seu dinheiro. Se optar por um segundo teste, restam-lhe 38 dias de garantia.
Assim que o editor receber a sua documentação e as suas fotografias, analisará o seu dossier e procederá ao reembolso total.
Nesta fase, é de salientar que deve seguir à risca as instruções dos 5 guias de emagrecimento para receber o seu reembolso. E porque a editora está tão confiante no seu produto, oferece uma garantia de reembolso de 75 dias para o seu plano de 15 dias.
Isso é bom porque, normalmente, as garantias de devolução do dinheiro que encontra na Internet nem sequer cobrem a duração do tratamento.
– 22. Como é que começo o meu plano?
Uma vez no site oficial, tem de clicar no botão “adicionar ao cesto”. Uma vez concluída a compra, terá acesso imediato ao download dos seus 5 guias.
O pagamento pode ser efectuado por cartão de crédito, débito ou PayPal.
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